Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
 | Übungsleiter: Sandra Anders-Hochenbleicher (Übungsleiterin C und B, Prävention, Pilates und Faszientrainerin) Tel: 07300 921088 Daniela Held (Übungsleiterin C) Tel: 07300 919070 Katharina Lehner (Übungsleiterin C+B Prävention Kinder) Tel: 0159 08616732 |
Unsere Powerfitness ist eine abwechslungsreiche Stunde bei guter Musik, mit und ohne Kleingeräte. Wir verbessern unsere Ausdauer mit Cardiotraining sowie die Koordination und Beweglichkeit. Ein Schwerpunkt ist die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine, Po und Rücken durch gezielte Übungen. Yogaelemente und Entspannung runden die Stunde ab.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder trainiert nach seinem
Können und seiner Kondition! Spaß und Geselligkeit kommen bei uns garantiert nicht zu kurz!
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