 | Dienstag 08:45 - 09:45 Uhr (Kurs 1) 10:00 - 11:00 Uhr (Kurs 2) | Übungsleiter: Rosi Glogger (Übungsleiterin C) Tel: 07300 5136 |
Fit und beweglich im Alter: für SIE und IHN
Fit sein im Alter, dies wünschen wir uns Alle. Bewegung ist dazu
wichtig und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.
Mit unserer Gymnastik wollen wir Gleichgewicht, Koordination, Grob- und Feinmotorik trainieren. Mit einfachen Übungen stärken wir den ganzen Bewegungs- und Stützapparat und auch das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso werden wir Entspannungstechniken und Atemübungen einbauen.
Freuen Sie sich auf eine Stunde mit Bewegung und Geselligkeit in unserer Gruppe, denn beides ist gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.
Mitzubringen: Turnschuhe, 1 großes Handtuch, Getränk